Снаряжение, обувь, одежда:

• горные ботинки - очень ответственная позиция. Ботинки должны быть непродуваемыми, теплыми и непромокаемыми. Наилучший вариант для тяжелого треккинга - полностью кожаные или с тканевыми вставками треккинговые ботинки с мембраной GORE-TEX и рантом под кошки. Для легкого треккинга достаточно среднего уровня треккинговых ботинок. Размер должен быть таким, чтобы пальцы ноги в теплом носке были свободны. Лучше одевать на тонкий носок, но свободно, чем на теплый, но плотно. Не рекомендуется использование ски-туровских ботинок - они предназначены для ходьбы на лыжах и очень неудобны при обычной. При покупке проконсультируйтесь у специалиста;
• носки - шерстяные 2 пары, х/б 2-3 пары. Очень хороши специальные спортивные носки. Выбирать лучше из серии для треккинга;
• спальный мешок - пуховый или с синтетическим наполнителем с комфортной температурой не менее -5 град.С. для лета и не менее -15 град.С. для зимы;
• коврик - самый обычный туристский. Российского или зарубежного производства. Для экономии места можно брать 2 коврики га 3-х. Надувные коврики и матрасы не рекомендуются - их придется нести на себе, надувать и пр. В длительном походе имеют тенденцию к прокалыванию;
• солнцезащитные очки - специальные альпинистские очки достаточно дороги, поэтому в условиях треккинга можно использовать обычные городские солнцезащитные, желательно со стеклянными светофильтрами или с гарантией защиты от ультрафиолетовых лучей. На группу рекомендуется иметь одну пару запасных очков;
• теплая куртка или пуховка с капюшоном;
• ветрозащитный костюм - наилучший вариант - костюм из мембранных тканей (GORE-TEX, AQUATEX, SIMPATEX и др.). При отсутствии такового, возможно использование горнолыжных комбинезонов и даже костюмов из тканей типа тафета, рипстоп и т.д., надеваемых поверх теплой одежды. Желательно, чтобы брюки имели молнии сбоку (самосбросы) и защиту от попадания снега в ботинки;
• "фонарики" или бахилы - в случае, если такой защиты нет;
• теплый костюм - шерстяной или из ткани Polartec. Обязательно защита горла;
• нательное белье - термобелье (очень желательно, но не обязательно),футболки 2 шт., спортивный костюм для сна;
• теплая шапочка - желательно непродуваемая;  
• рукавицы - непродуваемые, утепленные. С резинками для подвязки к рукавам или для накидывания на шею. Размер - достаточный для того, чтобы рука в легкой перчатке свободно входила в рукавицу;  Перчатки - наилучший вариант из "WindBloc"-а. Достоинства - теплые, непродуваемые;
• рюкзак - желательно иметь объемом 90-100 литров для мужчин, и 70-80 литров для женщин;
• ледоруб - обязательно с самостраховочной петлей длиной 80-90 см.;
• кошки - с нашей точки зрения для треккингов очень хороши кошки фирмы GRIVEL моделей G10 или G12, причем первые предпочтительнее по причине меньшего веса и более коротких зубьев (на простых ледовых склонах длинные только мешают). Кроме того, конструкция их креплений позволяет использование с ботинками, не имеющими рантов;
• страховочная обвязка - достаточно нижней части;
• 2-3 карабина;
• Веревка 1,5 м. или 3м. репшнура для самостраховки;
• 5 метров репшнура;  
• фонарь электрический - очень хороши светодиодные (желательно налобный);
• кроссовки или тапочки - для хождения на бивуках;  
• комплект ложка-кружка-миска;
• Легкий термос (0,75 - 1 литр). Хороший вариант замены термоса - пластиковая бутылка, завернутая в специальный чехол или в запасные теплые вещи - рукавицу, пуховку и пр.;
• Треккинговые (или лыжные) палки;

Средства гигиены и защиты:

• Солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 20, лучше больше, обязательно водостойкий. Маска от солнца на снегу не эффективна;
• Гигиеническая губная помада, желательно с санблоком;

Документы:

• Паспорт;
• Медицинский страховой полис;
• Альпинистская страховка;